위장장애 식습관 개선1 직장인 위장장애 가볍게 넘기지 말자 ｜ 인식하고 행동하자. 저는 위장기능이 약해서 과음하거나 과식하게 되면 위장장애가 발생해요. 더더욱 결혼 후 육아를 하다 보니 저녁을 굶는 경우가 많아지면서 불규칙한 식사습관으로 인해 더 심해진 것도 있고요. 관리를 조금만 해주면 괜찮아지는데..... 또다시 잊어버리고 조심성이 떨어지는 행동들을 하죠!음주가 잦아진다거나 식사 외 군것질을 많이 한다는 등의 행동들 말이죠~ 이틀 전에도 몸이 이상하다!라는 생각이 들었는데.... 위장장애가 왔어요!지금도 아직 진행 중이에요.ㅠㅠ 처음에는 그냥 속이 답답하거나 머리가 좀 무겁다 정도로... 소화불량 이거나 컨디션이 안 좋아서 그런가! 보는구나로 가볍게 생각하지만 많이 겪다 보면 원인이 무엇인지 빠르게 캐치할 수 있어요. 그럼 빠르게 대처할 수 있어요. 1. 위장장애 증상잦은 트럼허.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음
