저녁 탄수화물 미섭취1 40대 아빠의 뱃살 혁명 대한민국 평균키에 평균 몸무게를 항상 유지했었는데 결혼하고 가정을 꾸리게 되니......규칙적으로 운동하는 게 쉽지가 않아요.아빠들은 공감하실 거예요. ㅎㅎ 결혼하면 집안살림 할 줄 알았던 와이프는 계속 일을 하고......집에서는 육아 때문에 개인시간 내기가 쉽지 않더라고요. 육아는 공동부담이니깐요. ㅎㅎ 자연스럽게 즐겨하던 취미활동들이 하나둘씩 희미해져 가고 일과 가정이 삶의 전부가 되어가요. 40대가 되니깐... 근육은 빠지고 활동량은 줄어드니 살이 찌기 시작해요.저는 제가 살찔 거라고 상상해보지 못했는데 점점 아랫배가 나오기 시작해요.ㅎㅎ점점 아저씨가 되어 가고 있어요. ㅎㅎ "한번 찐 뱃살은 빼지 어렵다던데" 걱정이 되기 시작해요. 매년 받아보는 건강검진에 비만이라는 경고가 뜨고...외관상 보기.. 2024. 7. 5. 이전 1 다음
