전체 글35 수면 선택이 아닌 의무다. ｜지속할 수 있는 힘 새로운 목표가 생기고 무언가 해보겠다고 결심하고 하다 보면 잠이 부족해지는 날이 다반사다.직장과 가정을 돌보고 얼마 남지 않은 시간을 활용해서 할 수 있는 게 얼마나 되겠냐만은 그럼에도 잠을 줄여가면서 할 수밖에 없는 게 현실이다. 흥미가 지속되고 결과물이 당장 눈앞에 보인다고 하면 계속할 수 있지만, 세상에 모든 일들은 의지와 흥미가 100% 결과물로 반영되는 게 아니고, 적응을 하고 지속해야 결과물이 눈앞에 보인다. 계단을 올라갈 때 계단침이라고 있는데, 힘들면 잠시 쉬어가라고 만들어 놓은 것이지만 계단침까지 오르기 위해서는 한 계단 씩 꾸준하게 밟고 올라가야만 한다. 계단을 오를 때 빨리 가기 위해 호기롭게 달려가다 보면 계단침에 도달하기도 전에 지치는 경우가 있는 것처럼 의지가 너무 앞서다 보면 .. 2024. 7. 13. 투자 공부하는 초심자가 놓치는 실수 (시간의 중요성) 제가 2021년에 첫 집을 매수하고 2023년 초반부터 부동산 공부를 시작했거든요.경험하지 않은 것은 믿지 않는 성격이라 이전에는 부동산에 관심이 없었어요. 코로나 시기와 맞물리면서 부동산에 관심을 갖게 되었는데....어쩌면 코로나 시기에 모든 자산이 올라가는 것을 보니 "이러다가 영영 집을 못 사겠구나!"내심 걱정이 되었나 봐요! "아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다"부동산에 대한 제 관심을 행동으로 옮기는데 결정적 계기가 된 문구예요. 자산이 처음 생겼으니 당연히 기분이 좋았어요. 가격이 내려가도 자산이 생겼다는 것에 기분이 좋아서 아무렇지 않았어요. 집값이 떨어지고 1년 뒤 다시 집값이 상승을 하는데......연봉이상의 금액이 오르는 것을 보니 충격이었어요. 이때부터 부동산 강의를 들으.. 2024. 7. 12. 소상공인 폐업 이유? 그럼 폐업은 쉬울까? 사는 곳 주변 상권들이 하나둘씩 문을 닫고 있어요.지금까지 본 것 만 4군데인데 상가라는 게 유동인구도 많고 입지가 좋아야 하는데 제가 사는 곳은 그렇지 않거든요.절대인구도 적을뿐더러 업무지구도 아니어서 유동인구가 많지 않아요. 상가 자체도 적다는 얘기예요.아쉬운 대로 있는 상가도 없어질까 봐 내심 걱정이 되더라고요.이러다가 전부 문 닫으면 어떡하지!저도 언젠가 개인사업자를 꿈꾸는 사람인데 소상공인들의 폐업이 궁금했어요. 소상공인들은 소규모로 자신이 직업 사업을 경영하는 사람들인데 업종마다 다르겠지만 제조업 강국인 대한민국에서 제조업을 예로 들면 근로자수가 10인 미만, 매출액 120억 이하의 업종을 경영하는 사람들을 말해요. 1. 폐업이유 무엇일까?장사가 안되니깐 문을 닫는 거겠죠!코로나 시기 막대하게.. 2024. 7. 11. 직장인 건강루틴 3가지 (스트레스 줄이자.) 건강을 유지하기 위해서 규칙적인 운동은 필수예요.강도 높은 운동이 아니어도 얼마나 꾸준히 하느냐가 중요하다는 말이죠~ 일과 삶의 균형을 중요시 여기고 자기 관리에 철저한 요즘 현대인들....여가시간을 이용해 운동 많이 하죠!하지만 운동이라는 게 정말 좋아서가 아니라면 규칙적으로 하는 게 생각보다 어려워요! 저도 일하면서 평일에 여러 가지 운동 많이 해봤는데~ 꾸준히 하는 게 쉽지 않았어요. 혼자서 할 수 있는 운동여럿이 할 수 있는 운동종류웨이트 트레이닝,수영,자전거,달리기,줄넘기 등농구,풋살,테니스 등 건강은 한번 나빠지면 회복되기 어려워서 건강할 때 잘 지켜야 해요. 그럼 건강을 유지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?충분한 영양분을 골고루 섭취하고 잠을 충분히 자고 규칙적인 운동을 하고 충분한 휴식을.. 2024. 7. 10. 신용점수 올리고 금리인하요구 신청하세요. 신용점수가 변경되었다고 카카오톡으로 문자가 왔어요. 신용점수가 얼마나 올랐나 들어가 볼까요!한 달 전 대비 KCB점수는 37점, NICE 점수는 10점이 올랐네요. KCB점수와 NICE 점수 모두 1등급이에요.ㅎㅎKCB 점수 만점 받은 건 이번이 처음이에요. KCB점수는 NICE점수가 다른 이유는 평가사가 다르고 평가항목별 가중치가 달라서 그래요.항목KCBNICE평가사올크레딧나이스 지키미상환이력21~24%30.6~40,3%부채수준24~28%23%거래기간9~15%10.9%신용형태 25.8~29,7%거래형태33%~38% 평가사와 평가항목별 가중치가 다르다는 건 알겠고..... 신용점수 달라진 이유와 금리인하 요구권에 대해 알아볼게요. 1. 신용점수 올리는 방법 - 신용카드를 할부 없이 일시불로 사용했어요... 2024. 7. 9. 여름철 수면 장애 탈출하는 방법 잠 못 이루는 밤...낮은 길고 열대야로 잠자는 게 쉽지 않아요. 낮이 길어셔 활동시간이 늘어남에 따라 수면시간이 줄어드는 계절이에요.평균적으로 7~8시간 수면시간이 지켜줘야 몸이 회복되는데....충분히 잠을 못 자서 몸의 면역력은 떨어지고 몸의 밸런스가 무너지면서 식욕증가로 인한 체중이 증가하게 돼요. 열대야로 인해 숙면에 방해를 받으면서 수면의 질 또한 떨어져요.숙면을 취하지 못하면 기억력이 저하되는 현상이 발생해요. 수면의 양과 질을 유지하기 어려워지면 일상생활이 힘들어져요. 숙면을 위해 더욱 신경 써야 하는 계절이에요.저는 규칙적으로 저녁 11시부터 아침 5시까지 평균적으로 하루에 6시간 정도 자요.잠이 부족하면 피로가 누적되어 부족한 잠을 주말에 몰아 자게 되더라고요.그래서.... 규칙적으로 자.. 2024. 7. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
