본문 바로가기

분류 전체보기35

과음 후 건강 대책 2가지 ｜숙취해소 직장에서 때론 주변 지인들과 모임이 있으면 술 한잔씩 할 거예요.조금만 마셔야지 하지만 술이라는 게 먹다 보면 내 의지와 상관없이 술이 술을 마시게 되는 경우가 많아요.ㅎㅎ 저는 적어도 한 달에 두 번 정도는 지인들과 모임이 있고, 얼마 전에도 지인들과 모임이 있었는데 과음을 피해 갈 수 없었죠. 항상 숙취 때문에 과음하지 말아야지 하면서도 분위기에 휩쓸려 마시다 보면 과음을 피할 수가 없네요. 피할 수 없다면 대책이 있어야 할 텐데~  어떻게 하면 숙취 없이 정상적인 일상생활을 할 수 있을까요?1. 아침 공복에 꿀물 마시기과음 후 아침에 일어나서 제일 먼저 꿀물을 한잔 마셔요. 달달한 꿀물을 마시니 속이 메스껍거나 구토 증상을 완화시켜 주더라고요.힘든 몸을 이끌고 회사까지 오는데 1시간... 꿀물 한잔.. 2024. 7. 17.
주식 초보자 투자 방법 ｜단기투자, 장기투자(적립식) 주식은 가장 쉽게 접근할 수 있는 투자 방법이에요. 반면에 위험도도 높죠~ 저는 주식은 위험하고 전문적인 지식이 있는 사람들만 해야 하는 걸로 알고 있었어요."주식은 위험해서 안 해"라고 했던 저도 2020년 계좌 개설하고 주식이라는 것을 해봤으니 계좌만 개설되면 전문적인 지식이 없어도 누구나 해 볼 수 있는 투자 방법인 게 맞더라고요. 현재도 전문지식이 없어서 큰돈은 못 벌어도 최소한 잃지는 않고 있어요.ㅎㅎ 그럼 단기투자와 장기투자 해보고 느낀 주관적인 생각들을 적어볼게요.1. 초보 단기투자주식 단기투자를 하게 된 계기가 어느 유튜브 방송에서 그날 거래대금 상위 종목 중 상승폭이 큰 종목을 선정하여 투자하면 이익을 실현할 수 있다고 해서 하게 되었어요. 당시에는 뭔가 한줄기 빛을 본 것 같은 기분이었.. 2024. 7. 16.
건강을 위한 손 관리 습관 만들기 / 손 세균을 줄이자 지난주부터 장마가 시작되었어요.장마철은 습하고 온도가 높아서 세균이 번식하기 쉬워서 질병에 노출되기 쉬워요.우리가 하는 모든 일들은 손에서부터 시작되기 때문에 모든 노출은 손에서 시작될 거예요! 손이 우리가 제일 많이 사용하는 신체부위지요.오늘 생각해 보니 하루 중 하는 모든 일들 중 손이 필요하지 않은 일이 없더라고요!손만 잘 관리해 줘도 장마철 질병으로부터 우리 몸을 지킬 수 있을 것 같아서 제가 하고 있는 세균으로부터 손을 보호하고 지킬 수 있는 방법들을 공유하려고 해요.세균으로부터 쉽게 노출될 수 있는 것이 손이고, 그러다 보면 세균으로부터 완전히 자유로울 수는 없어요.다음과 같은 행동들을 습관화해서 손에 있는 세균들이 번식하는 것을 막아야 해요. 1. 손 관리 습관 만들기 방법   1. 어플 알.. 2024. 7. 15.
초복 몸보신 당신의 선택은? ｜ 삼계탕, 초계탕 올해도 어김없이 초복이 다가왔어요.여름을 잘 보내기 위해서 잘 먹어야겠죠!그래서 초복은 더위가 본격적으로 오는 날로 체력보충을 하는 날이에요. 올 초복은 평일이네요. 직장인들은 평일에 가족들과 식사하기 쉽지 않잖아요!그래서 저도 오늘 가족들과 몸보신하기로 했어요.초복은 고기음식을 주로 먹어요. 고칼로리 음식을 먹어야 무더운 여름을 잘 보낼 수 있기 때문이에요. 낙지탕, 꼬리곰탕, 매운탕, 도가니탕, 삼계탕과 같은 기운을 북돋워주는 음식은 많이 있어요.주로 뜨거운 탕종류의 음식을 많이 먹는데 여름철음식들이 상하기 쉬워 끓여서 먹으면 안전하고 고온 다습으로 음식물 부패가 빨리 일어나는 시기라 고기와 달걀 값이 가장 싸서 삼계탕을 많이 먹게 되었다고 해요. 삼계탕이 가장 쉽게 접할 수 있고, 아이, 어른 할 .. 2024. 7. 14.

티스토리툴바